In all unseren Trainingsstunden wird gesteigerter Wert auf die Entwicklung körperlicher Kraft/Kondition gelegt.Dabei werden innerhalb der Funktions-und Konditionsgymnastik viele Übungen eingefügt,welche die Rumpf-und Stützmuskulatur stärken,was wiederum Wirbelsäulen-und Haltungsschäden vorbeugt.

Ergänzend zum normalen Trainingsbetrieb haben unsere Mitglieder die Möglichkeit,im schuleigenem Konditionsraum funktionelles Krafttraining zu betreiben und somit ihr Ganzkörpertraining zu komplettieren.

Der Schulleiter ist lizenzierter Fitnesstrainer und steht ihnen auch in diesem Bereich mit Ratschlägen zur Seite.